近況報告

最近忙しくてなかなか更新が出来ませんでした。

体調が悪い訳でも無く、ただただ忙しくてパソコンを触る時間が無くて更新が出来なくて申し訳ありませんでした。

これからも時間のある中で更新していきますので、どうか見捨てず見に来て下さい。

今年は蒸し暑く節電の為に体調を崩す人が多いようです。無理しないように、体調を崩さないように気をつけてください。

水分補給を十分する事が大切です。冷たくて喉越しの良い物ばかり食していると、胃腸が冷えて、胃腸の働きが悪くなり、肝臓に負担がかかってきます。
そこに、冷たいビール等を飲むと更に肝臓に負担をかけて夏ばての出来上がりです。

夏に冷たいモノも良いですが、温かい物を汗を流しながら食べると体に良いですよ！

後は、運動不測にならない様に歩いたり、軽い運動をして体調を維持して下さい。

久々のつぶやきでした。