市野勉強会と解剖学セミナー

朝晩の気温が一気に下がって、体温調節に随分体力を奪われています。

皆さん体調を崩していませんか？

今年の気温差は異常で、この季節で夏バテが２回来たような体のダルさです。

体温調節に体力が消費されますから、少しでも無駄なエネルギー消費は避けたいですね。

無駄なエネルギー消費とは、食事の暴飲暴食です。

冷たい物や、食事の早喰い、飲みすぎで消化器系は疲労し、その疲労のつけは肝臓にまで伝わります。

肝臓が疲労してくると毎日だるくて疲れが取れない症状が続きます。

この季節だからこそ、食生活に注意して、疲れる時期を乗り越えて下さい。


先週の土曜日は市野勉強会でした。

今回の勉強会は野球スイングの運動動態学、栄養学の続きで脂肪、そして、アジャストの復習を行いました。

野球選手のスイングでは、小学生のスイングの変化がとても新鮮で楽しかったです。



もっと嬉しかったのは参加した先生方のアジャストが上手くなっている事が嬉しかったです。


この２人の先生はアジャスト前の座学を必死に覚えています！

参加して下さった先生方！もっと勉強してさらに技術を身につけましょう！


　
　昨日は、患者さんであるオハナフィットネスの鈴木智香子先生と合同で開催している「インストラクターの為の解剖学」の第２回目を行いました。



今回は、腰部、股関節周りの解剖を中心に行いました。

人の体は全て繋がりがあるので講義させて頂く為に自分が勉強をするので、とてもためになります。



今回も皆さん真剣で、笑いながら楽しく勉強が出来ました。

参加頂いたインストラクターの皆さん！日曜日の忙しい中お疲れ様でした。朝９時半から１２時までの貴重な時間で充実した勉強ができたと思います。

セミナーの午後からインストラクターの先生はそれぞれの仕事に向かわれました。貴重な時間の中の参加ありがとうございます。

皆さんのアンケートを参考にこれからも充実した楽しいセミナーを目指したいと思います。

また来月も開催したいと思います。皆さん大勢の参加をお待ちしています。





私も午後からプロゴルファーの練習に同行し、今後の打ち合わせをしてきました。

とても充実して、忙しかった週末が過ごす事が出来ました。