連休

先週は雨から一転寒さが戻って厳しい寒さが続いています。

院は土日と連休でした。
私は、土曜日は午後から引退した中学野球選手の練習に参加してきました。

昨日は、午前中は私用で、午後から同じ野球の練習に参加してきました。

中学生も後少し！今が一番大切な時期です。

選手の皆さん頑張りましょう！


先週何気なくテレビを見ていたら、「ヨーグルトが免疫力を増やす！インフルエンザに効果がある！」と言っていました。

よくよく見ていると乳酸菌が腸内環境を整えて「NK細胞」を活性化させて免疫力を上げるとの事！

しかも、「R－１」と言う商品名まで出ていて、世の中では、品薄になっているらしい。

このテレビを見て少しは合っているけど残りの殆どは間違いだらけで、ため息

そもそも世の中のどれだけの人が「NK細胞」を理解しているのだろう？

しかも、日本人が大好きな1品物で体を変える神話！いつまで続くのだろう？もう呆れてしまう。

最初の発端は九州地区である保育園が毎日数ヶ月間「R－1」ヨーグルトを飲ませていたらインフルエンザに罹患する園児が他の地域より激減した事から始まっています。

これが本当にヨーグルトのおかげで「NK細胞」が増加したの？

テレビでは、腸内環境の事を言っていました。確かに腸内環境を整えれば免疫力は上げる事はできます。

しかし、今回のケースは、対象が保育園児でしかも、数ヶ月続けた事。それに、この地域の保育園は手洗いうがいは、かなり神経質に行っていたらしい。

これで、ヨーグルトに飛びついていいの？？

日本人は以前から1品物健康法が大好き！

健康になるためには1品物でなくバランスの取れた食事が大切です。

保育園児や小学生ならヨーグルトも良いですが、日本の大人であれば、ヨーグルトの乳酸菌よりも、納豆や味噌、醤油、漬物等の発酵乳酸菌の方が大腸に合っている事は研究で分かっているのです。

皆さんテレビに騙されない様に気をつけて！

「NK細胞」を勉強、研究している私的にはどうしても許せなかったので書きました！

次回は「NK細胞」を詳しく説明します。