超久々の更新です

　今日は超ミラクルで予約が空いてる時間があります。

久々で申し訳ありません。

何とか人間やってます（笑）

今年も暑い暑い夏が終わり朝晩の気温が下がってきました。

気温差が激しくなると、自律神経が乱れ体調を崩しがちになります。

この所来院される患者様も自律神経が敏感に反応されている人が多いようです。

こんな時期だからこそ生活習慣を見直し、暴飲暴食をせず、睡眠時間を確保して体調不良を乗り越えましょう。


ここ最近の私は、5月の連休からここまで食事と運動で体重が10キロ程減りました。

無理な減量でもでも無く、自然にコントロール出来ています。

このまま軽い体で年末までの忙しい時間を乗り越えたいと思っています。

相変わらず、月に2回の勉強会は行っています。

自分自身の勉強も着々と進んでいます。

今後も前を向いて走り続けていきたいと思います。

次回はいつ更新出来るか分かりませんが、頑張って更新していきたいと思います。

今日は時間が出来て良かった！！