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寒い連休でした

お正月が比較的暖かったのに対し、仕事はじめの6日から急に寒くなりました。

皆さん気温差で体調崩していませんか?

年末年始のリズムの崩れや、暴飲暴食!睡眠不足等がジワリジワリとボディーブローの様に効き始めた頃にこの寒さは体にかなりの負担がかかります。

何故?体温の調節には肝臓が大きく関わっています。これまでに胃腸を酷使したり、生活のリズムの変化で肝臓に負担がかかっていた所に更なる上乗せです。

疲労やダルさが出てきて、そこから寝違えや腰痛、背中の痛みも誘発します。

いち早く生活のリズムを整え寒さに適応した生活習慣を送って下さい。


皆さんはこの3連休はどう過ごされましたか?

私は2連休でした。1日は今年の目標に掲げた免疫学のセミナーに参加してきました。

食生活や生活習慣の変化、適切なサプリメントでどこまで免疫力が上がるのか?

とても興味深いセミナーでした。

今年は色々な勉強にチャレンジしていきます!!

昨日は自分の休日をゆっくり過ごしました。

1日外にいましたが昼からはとても寒かったです。

昨日美濃加茂で行われたハーフマラソンにいつもバランスの調整に来ていただく内科医の先生がご夫婦で参加されました。

鄒取ソ・刈闌・convert_20140114084349

自己ベストの更新をされた事をメールで聞いて自分も参加したかのように嬉しかったです。

前田先生!自己ベスト更新おめでとうございます。

今年も責任を持ってボディーメンテナンスをさせて頂きます!


今週の予約状況です。

金曜日と土曜日に4枠空きがあります。

前半は予約が満杯です。ご迷惑お掛けしますが宜しくお願いいたします。

当日キャンセルが出る可能性もあるのでキャンセル待ちでお電話頂いても構いません。

宜しくお願いします。


今週は寒い1週間が続きます。週末には大学センター試験があります。

受験生の皆さん!体調管理をして悔いの残らないように頑張って下さい。
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プロフィール

市野 貴之

Author:市野 貴之
市野接骨院院長のつぶやき。健康の情報など随時更新しています!

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