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寒いです

先週末から寒気が入り込み寒い日が続いています。

この時期患者さんでもインフルエンザに罹患した人も多いようです。

皆さん体調管理には気を付けましょう。

先週の土曜日の夕方から積りはしませんでしが、かなりの雪が降りました。

夜には路面が凍結してスリップ事故も多発していました。

本来なら日曜日にプロゴルファーと運動動態学の打ち合わせだったのですが、今回は雪でお休みでした。

その結果、先週末は久々に何も仕事が入って無い週末でした。今年に入って初めてだと思います。

土曜日の夜は何をしようか色々考えていましたが、土曜日の診療で昼休憩が取れず、最終まで何も口にせず動いていたら仕事が終わった途端にヘロヘロ!

久々に動けなくなりました。それもそのはず!前日金曜日の夜19時前に食事を済ませてから朝にみかん2個とイチゴを5個食べただけで動いていました。

しかも、最近朝のウォーキングにハマっていまして、土曜日の朝も1時間10分歩いて、ストレッチをしてから仕事に入っていたので、最後はヘロヘロになっていました。

この結果、土曜は何も何処へも行かず自宅へ直行!美味しく晩御飯を頂きました。

御飯が身体に滲みわたる感覚がたまりませんでした。

日曜日は比較的ゆっくり起きて、日課のウォーキングを1時間とちょっと歩き、その後セミナーの資料作りを行いました。

昼からは、同級生の子供(小学4年生)の少年野球の試合を観に行きました。

小学生の野球の試合を観るのは4年ぶり!塁間(ダイアモンド)が小さくて、野球もとても可愛かったです。

かなり暖かい格好をしていったのに体を動かさずに立っているのはとても寒いです。夕方4時頃には足先から冷え始めかなり寒かったです。

久々に野球の原点に帰ってとても新鮮な気持ちになれました。


年末から歩き始めて体重が4キロ程落ちました。

まだまだ目標はクリアしていませんが、「動いて痩せるプロジェクト!」を遂行していきます。

乞うご期待!!
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やはり大寒

昨日は1年で1番寒い大寒!

日本各地で寒波が猛威をふるっています。

皆さん風邪等引いたりして体調を崩したりしていませんか?

寒い季節は体温の低下で免疫力が下がり風邪も引きやすくなります。

暖かい服装で、喉の乾燥をマスクなどで予防してください。ずいぶんと変わります。


先週の連休の事ですが、通院いただいている患者様からとても嬉しい報告がありました。

ご本人の了解なしに写真をアップ出来なかったので、ご了解を頂いて載せさせていただきました。

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連休にハーフマラソンに参加されて、ご夫婦で自己ベスト更新!と言う喜びのメールをいただきました。

元々はご主人さまが足首の痛みで来院して頂き、その後に奥様が来院して頂きました。

「ホノルルマラソンを完走したいので、足の痛みを少しでも和らげて欲しい」との主訴でした。

足の痛みはあったものの、見事ホノルルマラソンを完走されて、それからはバランス調整にお越し頂いています。

走る時のポジションは人それぞれ違うので、ご主人さまのポジション、そして奥様の気持ち良く走れるポジションに毎回調整させて頂きます。

もちろん、ご本人の情報と要望を元にです。

今回のレース前日、ご主人さまは膝と足首にに痛みを訴えていましたが、バランスを上方に変化させる事で痛み無く走れたそうです。

奥様も後方にバランスを移した事でスムーズに蹴る事が出来たと喜んで頂けました。

この様な喜びの声は自分もレースに参加しているかの様な気持ちで本当に嬉しく思えます。

今後もレースの度にバランス調整をさせて頂きたいと思っています。

Mさんご夫婦。完走、自己ベストおめでとうございます。楽しく気持ち良く走れる様にサポートさせて頂きます!


先週の土曜日は今年初の市野勉強会でした。

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今回は、施術の組み立てをメインに勉強を行い、基本に戻って四肢の施術を細かく行いました。

毎回内容の濃い勉強会が出来ています。

参加して頂いた先生方、今年も1年頑張りましょう!!

連休

今年最初の大型連休は最終日の成人式の日に天気が崩れて新成人の人達は大変な天候でした。

土曜日、日曜日は天気も良くて朝晩は寒かったですが、過ごしやすい陽気でした。

私は土曜日の診療が終わった後、栄養学のセミナーをさせて頂いている「WINNER]美容室の社長、副社長、そしてお二人をご紹介して頂いた患者さん(開業当時からの付き合いのある人)と食事に行きました。

久々に名古屋の繁華街に行きましたが、やはり昔の様な活気が無い様に思えました。

私の仕事が遅くなった事でスタートが遅れてしまってご迷惑をかけましたが、5時間近く楽しいひと時を過ごす事ができました。

常に人生前向きでパワーを頂ける人達との会話はとても勉強になり、刺激になります。

今後も負けないように頑張っていきます!!

日曜日は、今年最初の「解剖学ベーシック」のセミナーを開催しました。

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プロジェクターと骨格模型を使いがら出来るだけ分かりやすくセミナーしています(笑)

今年からは、毎月第2週日曜の開催に決めて1年通してセミナーを行います。

今回は、腹部の筋肉をプロジェクターを使って3Dで説明しながらのセミナーでした。

まだ使い方が慣れないのでアタフタしましたが、伝えたい事は伝えれたと思います。

参加して頂いた人も沢山質問してくれたので、とても内容の濃いセミナーにする事ができました。

来月は呼吸関連のセミナーを行う予定です。

沢山の方の参加をお待ちしています。

参加して頂いたインストラクター、先生の皆さんお疲れ様でした。今後もがんばりましょう!

午後からは友人とゴルフの練習に行き1日を満喫する事ができました。

今週からも頑張ります!!
プロフィール

市野 貴之

Author:市野 貴之
市野接骨院院長のつぶやき。健康の情報など随時更新しています!

〒465-0093
名古屋市名東区一社1-143
TEL:052-701-7130
http://www.itino-bs.com/

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